产后便秘

2016-08-24 14:18 阅读: 编辑:pang 来源:
标签: 产后 疾病 便秘
分享到:
内容简介: 产妇产后饮食如常,但大便数日不行或排便时干燥疼痛,难以解出者,称为产后便秘,或称产后大便难,是最常见的产后病之一。原因
       产妇产后饮食如常,但大便数日不行或排便时干燥疼痛,难以解出者,称为产后便秘,或称产后大便难,是最常见的产后病之一。

原因


       本病产生的病因主要是产后亡血伤津,肠道失润;或素禀气虚,因产阳气更伤,气虚无力推送大便,便结肠中,壅滞难下。根据其临床表现可分为血虚肠燥,阴虚火旺,气血虚弱三种类型。因此,食疗药膳重在补血养阴,润肠通便。血虚肠燥,产后大便干结、数目不解,或解时坚涩难下,但饮食正常,腹无胀痛,面色萎黄,舌谈苔薄,脉虚涩。阴虚火旺,产后大便干结,数日不解,或解时坚涩难下,腹满胀痛,手足心热,心烦口渴,舌质红,苔薄黄,脉细数。气血两虚,大便艰难,伴气喘自汗,头晕目眩,精神疲倦,舌质淡,脉大而虚。

       产后便秘的原因有以下4种情况:
       1、由于产褥期胃肠功能减弱,肠蠕动慢,肠内容物在肠内停留时间长,使水分吸收造成大便干结。
 
       2、经过妊娠腹部过度膨胀,使腹部肌肉和盆底组织松弛,排便力量减弱。
 
       3、产后人体虚弱排便力量减弱。所以产后经常有便秘现象。
 
       4、饮食结构不合理,蔬菜、水果吃得少。
 
       引起产后便秘的原因,主要是胃肠功能减低,蠕动缓慢,肠内容物停留过久,水分被过度吸收。其次是怀孕期间,腹壁和骨盆底的肌肉收缩力量不足。三是分娩晚期,会阴和骨盆或多或少的损伤,通过神经反射,抑止排便动作。四是产后饮食过于讲究所谓高营养,缺乏纤维素,食物残渣减少。五是下床活动不便,许多产妇又不习惯在床上用便盆排便。

防治


       1、剖腹产之前,为防止细菌病毒感染,往往被注射抗生素类药物,导致肠道内菌群生存环境变化。因此要注意饮食的多样性,食物中含有大量益生菌。由中国社科出版社出版的《积滞与疾病》一针见血地指出,人体的排毒依赖于脏器及其胃肠道的健康程度。书中列举了以新疆天山牧民们喜食的各种天然食材配制的散积丹。其本身并无直接通便作用,而是通过补充脏器机能,恢复肠道自我清洁的能力解除便秘。
 
       2、注意饮食结构,要多吃含纤维的食物,如蔬菜、水果。有一点需要注意的是,切不可食用未完全熟透的香蕉,未完全熟透的香蕉会对肠道产生收敛作用,导致便秘加重。
 
       3、加强产后锻炼,不要产后1个月不下床,这样使新陈代谢减慢,也容易引起便秘。要适当活动,坚持做产后保健操,养成定时大便的好习惯。
 
       4、大便已秘结,无法排出体外时,可使用开塞露,待大便软化后就可以排出。

预防


       产妇便秘是可以预防的。可通过身体运动,促进肠蠕动,帮助恢复肌肉紧张度。健康、顺产的产妇,产后第二天即可开始下床活动,逐日增加起床时间和活动范围。也可以在床上做产后体操,做缩肛运动,锻炼骨盆底部肌肉,促使肛门部血液回流。方法是做忍大便的动作,将肛门向上提,然后放松。早晚各一次,每次10--30回。产妇的饮食要合理搭配,荤素结合,适当吃一些新鲜蔬菜瓜果。少吃辣椒、胡椒、芥末等刺激性食物,尤其是不可饮酒。麻油和蜂蜜有润肠通便作用,产后宜适当多食用。注意保持每日定时排便的习惯。如果便秘症状较重,可以使用通便药物。
 
       1、饮食营养丰富多样,精细搭配得当,多吃蔬菜、水果的同时,适当补充一些高蛋白食物,比如豆腐、少量瘦肉等。
 
       2、产妇一般应多吃鸡鸭肉蛋等高蛋白的食物,如果在进食高蛋白食物的同时,再合理搭配一些含纤维较多的食物,如蔬菜、水果和粗粮等。以提供较多的食物残渣,这样既有利于营养丰富,又利于大便的通畅 。
 
       3、产妇宜多饮水。产妇失血多,不时还有恶露排出因此要补充水分。如补充白开水、淡盐水、菜汤、豆浆、另汁等。
 
       4、要多吃植物油。如芝麻油、花生油、豆,油等。植物油能直接润肠,且在肠道中分解的脂肪酸尚有刺激肠蠕动6作用。

       5、要适当选择食用“产气”食物,如豆类、红薯、土豆等。

 
       6、多吃蔬菜和水果,但切忌吃过冷过凉食物,特别不能直接吃刚从冰箱里拿出的水果,吃前需用温水浸泡。

       7、多喝汤。产妇应尽量吃一些易消化的通肠润便的食物,其中汤类食物是首选,像稀饭、面汤、米汤、鸡蛋汤等,都能帮助产妇通肠润便。另外,猪蹄汤也是不错之选,既能下奶,又能通肠。
 

产后便秘的6大危害

 
危害1:食欲减退
       便秘使肠道排空减缓,新陈代谢减慢,新妈咪会觉得腹中胀满,饭后饱胀不适,食欲不振。长期的食欲减退会造成营养不良、贫血、免疫力下降等。
 
危害2:毒素的蓄积和吸收
       粪便在肠道停留过久,其中的一些有害毒素逐渐蓄积,难免有一部分被肠壁所吸收,它们通过静脉循环进入体内,引起轻度的毒血症,不但影响新妈咪的健康,还会通过哺乳影响宝贝的健康。
 
危害3:阻碍盆腔的血液循环
       肠道蠕动减缓使盆腔的血液循环放慢,不利于新妈咪产后生殖系统的康复,也会影响到产后性生活的恢复。
 
危害4:肛裂和痔疮
       便秘的持续造成盆腔和肛周血液回流障碍,多数会形成不同程度的肛裂和痔疮,而女性痔疮的高发,相当大的比例是因为产后便秘。
 
危害5:情绪烦躁
       便秘会让人着急上火,这是很多人有过的体验。而新妈咪本身处在一个心理敏感时期,便秘更容易造成情绪的异常反应,心烦、急躁易怒,时而怒气冲天,时而悲伤欲绝,所以便秘可以说是心理健康的一个潜在敌人。
 
危害6:内分泌的改变
       长期便秘造成内分泌系统的改变,月经周期紊乱,皮肤色素沉着、并产生黄褐斑及痤疮等,还会使乳房组织细胞变异,增加诱发乳腺癌的可能性。科学统计表明,长期便秘的女性比正常女性患乳腺癌的可能性高出20%。

标签: 产后 疾病 便秘
分享到:
为你推荐
漫画
本周热门
精华推荐
萌宝美图
大家都在看
精彩图集
看了又看

扫描二维码
下载

友情链接联系 QQ 3437534241

彩8彩票 www.234568.cc-福彩3d8的和值| www.385813.com-杭州福彩领奖地址| www.727686.com-江苏快三历史长龙| www.819330.com-河南体彩兑奖中心| www.908557.com-快三奖金对照表图片| www.982061.com-新彩网福彩网总汇| www.bp9.com-北京了快三开奖结果| www.sg72.com-时时彩是正规官网| www.29ga.com-大菠萝彩票软件| www.0108.org-带彩字的微信昵称| www.7698.net-特彩吧高手网499| www.32882.com-下载内蒙福彩一| www.85340.com-昨晚安徽彩票中奖| www.057782.com-天津五分彩开奖| www.189379.com-重庆贵族快三正规吗| www.276629.com-盈彩网什么平台| www.376271.com-福彩开奖号码及和值| 凤凰彩票www.452801.com| www.sc22.com-微信群彩票骗局揭秘| www.313670.com-唯博彩票信息网| www.964373.com-五百万彩票图片| 日彩网www.rcw8855.com| www.88497.com-58彩票登录-| www.522449.com-新宝6腾讯分分彩| www.596207.com-玩时时彩计划| www.680559.com-亚彩会平台app| www.772332.com-网络彩票怎么代理| www.987331.com-湖北省快三开奖记录| www.nl5.com-湖北新快三结果走势| www.ql12.com-一定牛体彩-| www.4fs.com-体彩六十一开奖结果| www.73mt.com-可信的彩票软件网站| www.1917.me-七星彩梦册查询雷州| www.8374.vip-体育彩票生成器| www.37128.com-799彩票平台| www.88294.com-彩民彩票软件| www.061173.com-好彩客把我害惨了| www.137385.com-体彩p62-| www.222146.com-福彩3d开什么号| www.303145.com-广东南粤风彩好彩三| www.382623.com-佬牛足彩19040| www.552927.com-老挝时时彩诈骗| www.632377.com-吉林快三彩经网开将| www.713929.com-用彩色的造句| www.796118.com-享彩买家版-| www.869539.com-福利彩票店怎么申请| www.pa35.com-快三复式中奖表| www.7hp.com-过生日送彩票| www.70ym.com-我要安装360彩票| www.1413.net-赢大彩票-| www.7657.wang-计划彩票网址| www.23108.com-快三的中奖规则| www.63653.com-竞彩足彩比分结果| www.019681.com-天天爱彩票合法吗| www.098551.com-彩票真的福利| www.171420.com-彩迷网-| www.252072.com-中彩网是真的吗| www.330983.com-彩6彩票app下载| www.412969.com-约彩365旧版本| www.30ij.com-凤彩网杀号定胆| www.2667.com-6288彩票网址| www.11358.com-江苏快三开奖新浪| www.65864.com-福彩机选-| www.019421.com-贵阳市体彩中心| www.089289.com-葡京极速彩票平台| www.170639.com-快三实时预测软件| www.246996.com-玩快三哪个软件好用| www.320389.com-百宝彩票网群英会| www.389957.com-体育彩票一线屏| www.622658.com-彩票36o全国开奖| www.702571.com-新福彩3d彩票图片| www.787701.com-彩客化学集团| www.130471.com-彩票投注站电话号码| www.256908.com-安徽快三号码分布图| www.342786.com-如何看懂是足彩让球| www.494403.com-沈阳铁西彩票站出兑| www.577591.com-福彩三d图谜第二版| www.659864.com-彩票查看双色球| www.731416.com-彩八彩票电脑版| www.831649.com-微信买体彩世界杯| www.898856.com-这期七星彩预测号码| www.961915.com-大发快三最好的倍投| 网易彩票www.9356n.com| www.35099.cc-河南中彩网快3| www.8322.loan-中2次彩票-| www.60526.com-豪彩计划软件| www.073224.com-全民中彩上海快3| www.144281.com-苹果728彩票下载| www.227009.com-彩铅画图片-| www.305044.com-七星彩2287期| www.380041.com-彩票站私售假彩票| www.493339.com-私彩平台代理层级| www.589458.com-掌游彩官网下载| www.670085.com-下载特区彩票网站| www.756799.com-彩66软件-| www.980334.com-709彩票com-| www.ms60.com-爱乐透彩票电脑版| www.3dr.com-旺彩科学预测软件| www.67ri.com-网易彩票电脑版官网| www.38217.com-八亿彩安卓下载| www.96179.cc-彩票识别码在哪里| www.069065.com-幸运5分彩是真的吗| www.159554.com-湖北快三三同号通选| www.517530.com-彩票娱乐登录平台| www.588927.com-七星彩开奖现在直播| www.662637.com-二四六天天彩天下| www.739468.com-竞彩跟单-| www.807574.com-体彩足球怎么玩| www.880840.com-安徽福彩发行中心| www.952420.com-k彩app注册-| 9928彩票www.9928aa.com| www.dq11.com-共赢彩票网-| www.vh36.com-体彩蓝琪儿今日断组| www.09wt.com-彩8彩票官方版| www.76ac.com-体彩北亰11选5| www.1310.tv-爱彩乐怎么玩法| www.42396.com-吉祥彩票app下载| www.81305.com-福彩3d系列三| www.030509.com-五彩彩票-| www.104053.com-好彩堂红财神报| www.170223.com-湖北百宝彩快三| www.247119.com-彩票怎么玩才能赚钱| www.319003.com-时时彩计算-| www.386084.com-福利彩票深圳风采开| www.479860.com-好运彩吧-| www.559361.com-十位走走势图中彩网| www.620328.com-美国的彩票怎么买| www.690489.com-…中国足彩网| www.759079.com-腾讯分分彩助赢软件| www.886503.com-淘彩票购彩大厅| www.952028.com-503彩票-| 乐彩www.lczg4.com| www.858235.com-博彩系统租用| www.962246.com-凤凰彩票正规官网| 中彩网www.61233c.com| www.ad85.com-腾讯彩票-| www.uy37.com-湖北快三走直图| www.07mo.com-三彩翡翠市场价格| www.64gw.com-唯彩视频-| www.7965.vip-博汇彩票-| www.52601.com-中免蓝好彩-| www.96917.com-彩票改规则-| www.037332.com-彩经网遗漏值| www.104504.com-牛牛网彩票靠谱吗| www.173389.com-一分快三中奖教学| www.232737.com-体育彩票竞技新浪网| www.305462.com-买彩票中200诀窍| www.356088.com-让彩票店代买彩票| www.434344.com-福利彩票营销计划书| www.525009.com-世界最大的彩票公司| JJ彩票www.39459.cc| www.em06.com-河北快三号走视图| www.up40.com-3内蒙快三-| www.3cb.cc-澳门福星彩开奖记录| www.52ua.com-49gcc特彩下载| www.639.cc-福利彩票3d天气网| www.3963.biz-中彩堂论坛-| www.8853.com-霍华德的彩票书籍| www.47849.com-福彩三d乐彩网首页| www.87728.cc-南方彩票官网下载| www.033030.com-c78彩票-| www.103565.com-体育彩票包括哪些| www.163325.com-易彩网邀请码怎么找| www.229157.com-体彩网唯一网站|